Palócgulyás

Hozzávalók

  • 80 dkg marhalábszár (sertés- vagy csirkehúsból is készíthető)
  • 1 nagyobb fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 db sárgarépa
  • 1 db fehérrépa
  • 30 dkg zöldbab
  • 30 dkg burgonya
  • 1 pohár tejföl
  • 2 evőkanál olaj
  • 1 evőkanál liszt
  • őrölt bors
  • pirospaprika
  • babérlevél
  • petrezselyemzöld

Elkészítés

  1. Az apróra vágott vöröshagymát az olajon megdinszteljük, rádobjuk a kockára vágott marhahúst, majd fehéredésig pirítjuk. Ekkor belekeverjük a lereszelt fokhagymát, majd meghintjük a pirospaprikával. Fedő alatt, saját levében - esetleg ha szükséges kevés víz hozzáadásával - majdnem puhára pároljuk.
  2. Beletesszük a karikára vágott répát, a kockára vágott burgonyát, és az összevágott vagy fagyasztott zöldbabot, valamint a babérlevelet, és felöntjük kb. 2,5 l vízzel. Amikor minden hozzávaló megpuhult, a lisztet a tejföllel, majd kevés forró levessel simára keverjük, és behabarjuk vele a gulyást.
  3. Tálaláskor tetejét petrezselyemzölddel hintjük meg.
Recept megjegyzései

6 adag/2 374 kcal, 1 adag/395 kcal