Menü

Legfrissebbek

Tonhalas-joghurtos zöldbabsaláta

pic

Hozzávalók:

50 dkg zöldhüvelyű bab (fagyasztott)
1 doboz tonhalkonzerv (natúr)
3 db kemény tojás
1 gerezd fokhagyma (nagyobb)
2 doboz natúr joghurt
só, őrölt bors
3 adag/598 kcal, 1 adag/199 kcal

 

Elkészítés:

A zöldbabot sós vízben puhára főzzük, majd leszűrjük. Elkészítjük a joghurt, só, bors, reszelt fokhagyma keverékéből joghurtos öntetet, melyet a kihűlt zöldbabra öntünk. A tonhalkonzervet darabkákra tördeljük, a tojásokat összevágjuk, és a saláta tetejére halmozzuk.